pão de aveia com sementes
IG baixo
CG 27.6 por unidade típica (120 g) · CG 23 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- carga glicêmica média
pão de aveia com sementes tem índice glicêmico de 53, menor que o pão francês simples (73). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 27.6.
Atualizado em 25 de fev. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pão francês
- GI 73 · CG 34.3 por 100 g
pão francês - pão de hambúrguer rico em proteínas e baixo em carboidratosGI 25 · CG 2 por 100 g high proteinlow carb
- GI 25 · CG 2 por 100 g low carb
pão low carb - pão rico em proteínasGI 45 · CG 14 por 100 g high protein
- GI 74 · CG 31.6 por 100 g whole
pão de trigo integral - GI 75 · CG 34 por 100 g fried
pão frito enrolado - GI 75 · CG 37.9 por 100 g gluten free
pão sem glúten
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pão de aveia com sementes é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 43.34 g |
| Açúcares (total) | 6.39 g |
| Naturais | 6.4 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7.4 g |
| Solúveis | 2.2 g |
| Insolúveis | 5.2 g |
| Proteínas | 13.36 g |
| Gorduras | 4.23 g |
| Saturadas | 0.63 g |
| Insaturadas | 3.28 g |
| Sódio | 380 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- boa fonte de fibras
- baixo nível de processamento
- carga glicêmica média
- conteúdo relativamente alto de sódio
- pequena quantidade de fibra solúvel
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de aveia com sementes?
pão de aveia com sementes tem índice glicêmico de 53 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 27.6; por 100 g a carga glicêmica é 23.
pão de aveia com sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de aveia com sementes tem baixo índice glicêmico (53), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pão francês tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão francês neste banco de dados, pão de hambúrguer rico em proteínas e baixo em carboidratos tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja pão de aveia com sementes no app Logi, com sua porção.
