pão de aveia com sementes
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pão de aveia com sementes tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão de aveia com sementes está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pão de aveia com sementes é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ boa fonte de fibras
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ carga glicêmica média
- ✗ conteúdo relativamente alto de sódio
- ✗ pequena quantidade de fibra solúvel
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 38g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 1.2g |
| Insaturadas | 6.2g |
| Sódio | 380mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de aveia com sementes?
pão de aveia com sementes tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
pão de aveia com sementes é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de aveia com sementes tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pão de aveia com sementes afeta o açúcar no sangue?
pão de aveia com sementes tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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