fatia de pão
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fatia de pão tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, fatia de pão está entre os mais altos no índice glicêmico.
fatia de pão pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém fibras alimentares
- ✓ Teor moderado de proteína
- ✗ Alto índice e carga glicêmica
- ✗ Contém açúcares adicionados
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 265 kcal |
| Carboidratos | 49g |
| Açúcares (total) | 5g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 3g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.54g |
| Insolúveis | 2.16g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 3.2g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 490mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de fatia de pão?
fatia de pão tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 37 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
fatia de pão é bom para pessoas com resistência à insulina?
fatia de pão tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como fatia de pão afeta o açúcar no sangue?
fatia de pão tem uma carga glicêmica de 37 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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