massa rotini
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massa rotini tem um índice glicêmico de 46, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa rotini está entre os mais baixos no índice glicêmico.
massa rotini é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ baixo teor de fibras para um produto de grãos
- ✗ moderadamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 371 kcal |
| Carboidratos | 74.7g |
| Açúcares (total) | 2.7g |
| Naturais | 2.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3.2g |
| Solúveis | 1g |
| Insolúveis | 2.2g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa rotini?
massa rotini tem um índice glicêmico de 46, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa rotini é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa rotini tem baixo índice glicêmico (46), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa rotini afeta o açúcar no sangue?
massa rotini tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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