massa rotini integral
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massa rotini integral tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa rotini integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
massa rotini integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ boa fonte de proteína
- ✓ baixo teor de açúcares adicionados
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ produto de grão refinado
- ✗ não é grão integral
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 70g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa rotini integral?
massa rotini integral tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa rotini integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa rotini integral tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa rotini integral afeta o açúcar no sangue?
massa rotini integral tem uma carga glicêmica de 32 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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