nhoque de farinha de grão-de-bico
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nhoque de farinha de grão-de-bico tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, nhoque de farinha de grão-de-bico está entre os mais baixos no índice glicêmico.
nhoque de farinha de grão-de-bico é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica moderada e baixo IG
- ✓ bom teor de fibras e proteínas
- ✓ processamento mínimo
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ menor teor de fibras solúveis
- ✗ não é um alimento integral
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 32g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de nhoque de farinha de grão-de-bico?
nhoque de farinha de grão-de-bico tem um índice glicêmico de 45, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
nhoque de farinha de grão-de-bico é bom para pessoas com resistência à insulina?
nhoque de farinha de grão-de-bico tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como nhoque de farinha de grão-de-bico afeta o açúcar no sangue?
nhoque de farinha de grão-de-bico tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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