nhoque de farinha de grão-de-bico
IG baixo
CG 16.8 por unidade típica (120 g) · CG 14 por 100 g
- Bom teor de fibras para saciedade
- Carga glicêmica moderada (14)
nhoque de farinha de grão-de-bico tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 16.8.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
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nhoque de farinha de grão-de-bico é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 180 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 5 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 3.5 g |
| Proteínas | 7 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sódio | 350 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de fibras para saciedade
- Baixo teor de gordura saturada
- Fonte de proteína vegetal
- Carga glicêmica moderada (14)
- Maior densidade de carboidratos em comparação com leguminosas inteiras
Alergênicos
Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de nhoque de farinha de grão-de-bico?
nhoque de farinha de grão-de-bico tem índice glicêmico de 45 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 16.8; por 100 g a carga glicêmica é 14.
nhoque de farinha de grão-de-bico é bom para pessoas com resistência à insulina?
nhoque de farinha de grão-de-bico tem baixo índice glicêmico (45), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como nhoque de farinha de grão-de-bico afeta o açúcar no sangue?
nhoque de farinha de grão-de-bico tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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