Puri
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Puri tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Puri está acima da média no índice glicêmico.
Puri é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 3.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Conteúdo moderado de proteína
- ✓ Contém alguma fibra
- ✗ Alto índice glicêmico
- ✗ Índice glicêmico moderadamente alto
- ✗ Frito, aumentando o teor de gordura
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 15g |
| Saturadas | 3g |
| Insaturadas | 12g |
| Sódio | 300mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Puri?
Puri tem um índice glicêmico de 65, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Puri é bom para pessoas com resistência à insulina?
Puri tem índice glicêmico moderado (65). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como Puri afeta o açúcar no sangue?
Puri tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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