Roti de trigo integral
IG baixo
CG 31.2 por unidade típica (120 g) · CG 26 por 100 g
- Carga glicêmica moderada
- Teor moderado de carboidratos
Roti de trigo integral tem índice glicêmico de 52 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 31.2.
Atualizado em 18 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Roti de trigo integral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 7 g |
| Solúveis | 2.1 g |
| Insolúveis | 4.9 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 120 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Carga glicêmica moderada
- Alto teor de fibras
- Pouco processado
- Teor moderado de carboidratos
- Não é uma fonte significativa de fibras solúveis
- Teor moderado de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Roti de trigo integral?
Roti de trigo integral tem índice glicêmico de 52 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 31.2; por 100 g a carga glicêmica é 26.
Roti de trigo integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
Roti de trigo integral tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Roti de trigo integral afeta o açúcar no sangue?
Roti de trigo integral tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
Veja Roti de trigo integral no app Logi, com sua porção.
