pão sírio de aveia
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pão sírio de aveia tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão sírio de aveia está acima da média no índice glicêmico.
pão sírio de aveia é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ contém beta-glucanos
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✗ teor moderado de sódio
- ✗ produto de grãos processados
- ✗ contém algum sal/óleo adicionado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 250 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.5g |
| Insolúveis | 4.5g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 4g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.3g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão sírio de aveia?
pão sírio de aveia tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão sírio de aveia é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão sírio de aveia tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como pão sírio de aveia afeta o açúcar no sangue?
pão sírio de aveia tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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