Wrap de couve-flor (caseiro)
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Wrap de couve-flor (caseiro) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, Wrap de couve-flor (caseiro) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Wrap de couve-flor (caseiro) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Sem glúten
- ✗ Teor moderado de sódio
- ✗ Menor proteína que wraps à base de carne
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 6g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.8g |
| Insaturadas | 2.2g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Wrap de couve-flor (caseiro)?
Wrap de couve-flor (caseiro) tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Wrap de couve-flor (caseiro) é bom para pessoas com resistência à insulina?
Wrap de couve-flor (caseiro) tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Wrap de couve-flor (caseiro) afeta o açúcar no sangue?
Wrap de couve-flor (caseiro) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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