Aipo-rábano cozido

GI 35 · BaixoCG 3.6 / unidade9/10

IG baixo

35 GI

CG 3.6 por unidade típica (120 g) · CG 3 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

baixo índice glicêmico
pequena quantidade de fibra insolúvel

Aipo-rábano cozido tem índice glicêmico de 35, menor que o pastinaga simples (52). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 3.6.

Atualizado em 25 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de pastinaga

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

Aipo-rábano cozido é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

Continuar na web

Informação nutricional (por 100g)

Calorias

9.2 g

Carboidratos

1.5 g

Proteínas

0.3 g

Gorduras

por 100g

Calorias	42 kcal
Carboidratos	9.2 g
Açúcares (total)	1.6 g
Naturais	1.6 g
Adicionados	0 g
Fibras	1.8 g
Solúveis	0.5 g
Insolúveis	1.3 g
Proteínas	1.5 g
Gorduras	0.3 g
Saturadas	0.05 g
Insaturadas	0.15 g
Sódio	100 mg

Nível de processamento

Mínimo

Por que essa pontuação?

baixo índice glicêmico
baixo teor de gordura
teor moderado de fibras
pequena quantidade de fibra insolúvel
quantidade moderada de sódio

Alergênicos

Contém: aipo

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de Aipo-rábano cozido?

Aipo-rábano cozido tem índice glicêmico de 35 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 3.6; por 100 g a carga glicêmica é 3.

Aipo-rábano cozido é bom para pessoas com resistência à insulina?

Aipo-rábano cozido tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de pastinaga tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de pastinaga neste banco de dados, Gratinado de aipo-rábano tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).

Veja Aipo-rábano cozido no app Logi, com sua porção.