raiz de aipo assada
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raiz de aipo assada tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, raiz de aipo assada está entre os mais baixos no índice glicêmico.
raiz de aipo assada é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 42 kcal |
| Carboidratos | 9.2g |
| Açúcares (total) | 1.6g |
| Naturais | 1.6g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 1.5g |
| Gorduras | 0.3g |
| Saturadas | 0.05g |
| Insaturadas | 0.15g |
| Sódio | 100mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de raiz de aipo assada?
raiz de aipo assada tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 3 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
raiz de aipo assada é bom para pessoas com resistência à insulina?
raiz de aipo assada tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como raiz de aipo assada afeta o açúcar no sangue?
raiz de aipo assada tem uma carga glicêmica de 3 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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