batata frita de raiz de aipo
IG baixo
CG 5 por 100 g
- Baixa carga glicêmica
- Baixo teor de proteína
batata frita de raiz de aipo tem índice glicêmico de 35, menor que o pastinaga simples (52).
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Oferece mais proteína, mais micronutrientes e um menor impacto glicêmico do que o aipo-rábano.
brócolis cozido no vapor - CG 1 por 100 g Fornece uma menor densidade de carboidratos e mais fibras por caloria em comparação com o aipo-rábano.
floretes de couve-flor assados - CG 0.5 por 100 g Contém significativamente menos carboidratos e calorias, mantendo um perfil de textura semelhante.
abobrinha fatiada fina
Formas de pastinaga
- GI 52 · CG 5 por 100 g
pastinaga - Gratinado de aipo-rábanoGI 35 · CG 2 por 100 g gratin
- GI 35 · CG 3 por 100 g bakedcubes
aipo-rábano - GI 35 · CG 3 por 100 g boiled
Aipo-rábano cozido - Aipo-rábano cozido no vapor e amassado ou em cubosGI 35 · CG 3 por 100 g steamed
- Aipo-rábano, refogadoGI 35 · CG 3 por 100 g friedcubes
- GI 35 · CG 3 por 100 g roasted
raiz de aipo assada
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
batata frita de raiz de aipo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 70 kcal |
| Carboidratos | 13 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 1.5 g |
| Gorduras | 0.3 g |
| Saturadas | 0.05 g |
| Insaturadas | 0.25 g |
| Sódio | 60 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixa carga glicêmica
- Baixo índice glicêmico
- Boa fonte de fibras
- Baixo teor de proteína
- Densidade moderada de carboidratos
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de batata frita de raiz de aipo?
batata frita de raiz de aipo tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.
batata frita de raiz de aipo é bom para pessoas com resistência à insulina?
batata frita de raiz de aipo tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pastinaga tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pastinaga neste banco de dados, Gratinado de aipo-rábano tem a menor carga glicêmica (2 por 100 g).
Veja batata frita de raiz de aipo no app Logi, com sua porção.
