floretes de couve-flor assados
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floretes de couve-flor assados tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros vegetables, floretes de couve-flor assados está entre os mais baixos no índice glicêmico.
floretes de couve-flor assados é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 10/10
Por que essa pontuação?
- ✓ carga glicêmica muito baixa
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ baixo teor calórico
- ✗ sem informação sobre o nível de processamento
- ✗ pode perder algumas vitaminas durante o cozimento
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 45 kcal |
| Carboidratos | 5g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.6g |
| Proteínas | 2.2g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.2g |
| Insaturadas | 1.3g |
| Sódio | 30mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de floretes de couve-flor assados?
floretes de couve-flor assados tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
floretes de couve-flor assados é bom para pessoas com resistência à insulina?
floretes de couve-flor assados tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como floretes de couve-flor assados afeta o açúcar no sangue?
floretes de couve-flor assados tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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