floretes de couve-flor assados

GI 15 · BaixoCG 1.1 / 100 g9/10

IG baixo

15 GI

CG 1.1 por 100 g

Pontuação Logi 9/10

Carga glicêmica muito baixa
Baixa densidade proteica

floretes de couve-flor assados tem índice glicêmico de 15, igual ao Couve-flor simples (15).

Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Couve-flor

Logi · Gerenciar resistência à insulina

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floretes de couve-flor assados é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

Calorias

7.1 g

Carboidratos

2.74 g

Proteínas

0.4 g

Gorduras

por 100g

Calorias	36 kcal
Carboidratos	7.1 g
Açúcares (total)	2.73 g
Naturais	2.7 g
Adicionados	0 g
Fibras	2.86 g
Solúveis	0.9 g
Insolúveis	2 g
Proteínas	2.74 g
Gorduras	0.4 g
Saturadas	0.05 g
Insaturadas	0.35 g
Sódio	30 mg

Nível de processamento

25%

Mínimo

Por que essa pontuação?

Carga glicêmica muito baixa
Alto teor de água
Baixa densidade calórica
Baixa densidade proteica
Teor moderado de fibras

Alergênicos

Nenhum dos 14 alergênicos da UE listado

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de floretes de couve-flor assados?

floretes de couve-flor assados tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 1.1 por 100 g.

floretes de couve-flor assados é bom para pessoas com resistência à insulina?

floretes de couve-flor assados tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Couve-flor tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Couve-flor neste banco de dados, Couve-flor tem a menor carga glicêmica (0.5 por 100 g).

Veja floretes de couve-flor assados no app Logi, com sua porção.