couve-flor frita

GI 35 · BaixoCG 5 / 100 g6/10

IG baixo

35 GI

CG 5 por 100 g

Pontuação Logi 6/10

contém fibras
teor moderado de sódio

couve-flor frita tem índice glicêmico de 35, maior que o Couve-flor simples (15).

Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

Formas de Couve-flor

Logi · Gerenciar resistência à insulina

Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes

couve-flor frita é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

140

Calorias

14 g

Carboidratos

3 g

Proteínas

8 g

Gorduras

por 100g

Calorias	140 kcal
Carboidratos	14 g
Açúcares (total)	2.5 g
Naturais	2.5 g
Adicionados	0 g
Fibras	3.2 g
Solúveis	1.1 g
Insolúveis	2.1 g
Proteínas	3 g
Gorduras	8 g
Saturadas	1.2 g
Insaturadas	6.8 g
Sódio	320 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

contém fibras
teor moderado de proteína
baixa carga glicêmica
teor moderado de sódio
frito em óleo (gordura adicionada)
nível moderado de processamento

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de couve-flor frita?

couve-flor frita tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 5 por 100 g.

couve-flor frita é bom para pessoas com resistência à insulina?

couve-flor frita tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Couve-flor tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Couve-flor neste banco de dados, Caçarola de couve-flor (couve-flor em forma de arroz em vez de batatas) tem a menor carga glicêmica (1 por 100 g).

Veja couve-flor frita no app Logi, com sua porção.