tortilla frita
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tortilla frita tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, tortilla frita está entre os mais altos no índice glicêmico.
tortilla frita pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ contém alguma fibra
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alto teor de gordura (frito)
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 50g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 28g |
| Saturadas | 6g |
| Insaturadas | 20g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilla frita?
tortilla frita tem um índice glicêmico de 70, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 35 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tortilla frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilla frita tem alto índice glicêmico (70). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como tortilla frita afeta o açúcar no sangue?
tortilla frita tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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