tortilla frita
IG alto
CG 42 por unidade típica (120 g) · CG 35 por 100 g
- contém alguma fibra
- alto índice glicêmico
tortilla frita tem índice glicêmico de 70, maior que o Tortilha simples (52). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 42.
Atualizado em 12 de dez. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 20 por 100 g Baking avoids excess fats from frying and whole wheat flour provides more fiber and a lower glycemic load.
tortilla de trigo integral - CG 1 por 100 g Leafy green wraps are extremely low in carbohydrates and glycemic impact, making them ideal for insulin resistance.
Verduras folhosas grandes (alface romana ou couve)
Formas de Tortilha
- GI 52 · CG 25 por 100 g
Tortilha - GI 5 · CG 0.4 por 100 g sugar free
tortilla zero calorias - GI 20 · CG 1.4 por 100 g gluten freeketo
tortilla cetogênica - Tortilhas de linhaça e psylliumGI 10 · CG 2.7 por 100 g flaxseed
- Tortilha de baixo carboidratoGI 35 · CG 9 por 100 g low sodium
- GI 40 · CG 10 por 100 g high protein
tortilha de proteína - Tortilha de grãos integrais germinados ou multigrãosGI 45 · CG 19 por 100 g wholesprouted
- +2 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
tortilla frita é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 480 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 6 g |
| Gorduras | 28 g |
| Saturadas | 6 g |
| Insaturadas | 20 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- contém alguma fibra
- sem açúcares adicionados
- alto índice glicêmico
- alto teor de gordura (frito)
- alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilla frita?
tortilla frita tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 42; por 100 g a carga glicêmica é 35.
tortilla frita é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilla frita tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é tortilla de trigo integral.
Qual forma de Tortilha tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Tortilha neste banco de dados, tortilla zero calorias tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
Veja tortilla frita no app Logi, com sua porção.
