Tortilha
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Tortilha tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Tortilha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Tortilha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de fibras
- ✓ baixo teor de açúcar adicionado
- ✓ teor moderado de proteína
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ grão refinado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 49g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 4g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tortilha?
Tortilha tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Tortilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tortilha tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Tortilha afeta o açúcar no sangue?
Tortilha tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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