tortilha macia

GI 52 · BaixoCG 30 / unidade4/10

IG baixo

52 GI

CG 30 por unidade típica (120 g) · CG 25 por 100 g

Pontuação Logi 4/10

conteúdo moderado de proteína
alto índice glicêmico

tortilha macia tem índice glicêmico de 52, igual ao Tortilha simples (52). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 30.

Atualizado em 27 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro

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tortilha macia é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.

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Informação nutricional (por 100g)

290

Calorias

49 g

Carboidratos

8 g

Proteínas

6 g

Gorduras

por 100g

Calorias	290 kcal
Carboidratos	49 g
Açúcares (total)	2 g
Naturais	1 g
Adicionados	1 g
Fibras	2.5 g
Solúveis	0.8 g
Insolúveis	1.8 g
Proteínas	8 g
Gorduras	6 g
Saturadas	1.5 g
Insaturadas	4.5 g
Sódio	600 mg

Nível de processamento

65%

Altamente processado

Por que essa pontuação?

conteúdo moderado de proteína
contém alguma fibra
alto índice glicêmico
grão refinado, baixo teor de grãos integrais
teor relativamente alto de sódio

Alergênicos

Contém: glúten

Pode conter: leite

Receitas de IG baixo no Logi Food Coach

Perguntas frequentes

Qual é o índice glicêmico de tortilha macia?

tortilha macia tem índice glicêmico de 52 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 30; por 100 g a carga glicêmica é 25.

tortilha macia é bom para pessoas com resistência à insulina?

tortilha macia tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.

Qual forma de Tortilha tem a menor carga glicêmica?

Entre as formas de Tortilha neste banco de dados, tortilla zero calorias tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).

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