tortilha macia
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tortilha macia tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, tortilha macia está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tortilha macia é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo moderado de proteína
- ✓ contém alguma fibra
- ✗ alto índice glicêmico
- ✗ grão refinado, baixo teor de grãos integrais
- ✗ teor relativamente alto de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 49g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 1.5g |
| Insaturadas | 4.5g |
| Sódio | 600mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilha macia?
tortilha macia tem um índice glicêmico de 52, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tortilha macia é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilha macia tem baixo índice glicêmico (52), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tortilha macia afeta o açúcar no sangue?
tortilha macia tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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