tortilha
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tortilha tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, tortilha está acima da média no índice glicêmico.
tortilha é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém proteína
- ✓ Fornece energia
- ✓ Sem açúcares adicionados
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Alto teor de gordura saturada
- ✗ Base de grãos processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 15g |
| Saturadas | 7g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilha?
tortilha tem um índice glicêmico de 55, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
tortilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilha tem índice glicêmico moderado (55). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como tortilha afeta o açúcar no sangue?
tortilha tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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