tortilha de proteína
IG baixo
CG 12 por unidade típica (120 g) · CG 10 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
tortilha de proteína tem índice glicêmico de 40, menor que o Tortilha simples (52). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 12.
Atualizado em 4 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g É livre de grãos, significativamente mais baixo em carboidratos e fornece gorduras saudáveis em vez de amidos de grãos refinados.
Farinha de amêndoas - CG 17.1 por 100 g É extremamente baixo em carboidratos líquidos e rico em fibras prebióticas, o que ajuda a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
farinha de coco - CG 1 por 100 g É uma alternativa de alimento integral, com zero carboidratos, que fornece vitaminas e minerais essenciais sem qualquer processamento ou aditivos.
Couve manteiga
Formas de Tortilha
- GI 52 · CG 25 por 100 g
Tortilha - GI 5 · CG 0.4 por 100 g sugar free
tortilla zero calorias - GI 20 · CG 1.4 por 100 g gluten freeketo
tortilla cetogênica - Tortilhas de linhaça e psylliumGI 10 · CG 2.7 por 100 g flaxseed
- Tortilha de baixo carboidratoGI 35 · CG 9 por 100 g low sodium
- Tortilha de grãos integrais germinados ou multigrãosGI 45 · CG 19 por 100 g wholesprouted
- GI 55 · CG 25 por 100 g beef tallow
tortilha - +2 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
tortilha de proteína é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 220 kcal |
| Carboidratos | 25 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 5 g |
| Saturadas | 1.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Bom teor de fibras
- Baixa carga glicêmica
- Teor moderado de sódio
- Natureza ultraprocessada
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tortilha de proteína?
tortilha de proteína tem índice glicêmico de 40 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 12; por 100 g a carga glicêmica é 10.
tortilha de proteína é bom para pessoas com resistência à insulina?
tortilha de proteína tem baixo índice glicêmico (40), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Tortilha tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Tortilha neste banco de dados, tortilla zero calorias tem a menor carga glicêmica (0.4 por 100 g).
Veja tortilha de proteína no app Logi, com sua porção.
