Macarrão gravatinha com vegetais
IG baixo
CG 35 por 100 g
- Fonte moderada de proteína vegetal
- Índice glicêmico moderado
Macarrão gravatinha com vegetais tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g Zucchini noodles offer a dramatic reduction in glycemic load (0.5 vs 35) and GI, making them an excellent low-carb alternative for pasta dishes.
abobrinha espiralizada - CG 6 por 100 g Cauliflower gnocchi provides a much lower glycemic load (6 vs 35) while maintaining a texture and mouthfeel similar to traditional pasta.
nhoque de couve-flor - CG 19 por 100 g Chickpea fusilli offers a significantly lower GI (35 vs 50) and nearly half the glycemic load, providing more fiber and protein to stabilize blood sugar.
Fusilli de grão-de-bico - Macarrão de lentilha germinadaCG 19 por 100 g Sprouted lentil pasta is a nutrient-dense swap that lowers the glycemic impact (GI 35, GL 19) compared to wheat-based vegetable pasta.
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Macarrão gravatinha com vegetais é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 70 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3 g |
| Solúveis | 0.9 g |
| Insolúveis | 2.1 g |
| Proteínas | 12 g |
| Gorduras | 2 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Fonte moderada de proteína vegetal
- Baixo teor de gorduras saturadas
- Índice glicêmico moderado
- Baixo teor de fibras
- Produto moderadamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarrão gravatinha com vegetais?
Macarrão gravatinha com vegetais tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 35 por 100 g.
Macarrão gravatinha com vegetais é bom para pessoas com resistência à insulina?
Macarrão gravatinha com vegetais tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Macarrão gravatinha com vegetais afeta o açúcar no sangue?
Macarrão gravatinha com vegetais tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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