Macarrão de lentilha germinada
IG baixo
CG 19 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Nível moderado de processamento
Macarrão de lentilha germinada tem índice glicêmico de 35, maior que o macarrão de lentilha simples (22).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 0.5 por 100 g Zucchini noodles offer a significantly lower glycemic load (0.5 vs 19), which will result in a much smaller impact on your blood sugar levels.
abobrinha espiralizada - CG 2 por 100 g Spaghetti squash provides a similar texture to pasta but with a much lower glycemic load (2 vs 19), helping to keep your blood sugar more stable.
abóbora espaguete
Formas de macarrão de lentilha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Macarrão de lentilha germinada é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 10 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 7 g |
| Proteínas | 24 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Grande quantidade de fibras
- Baixo índice glicêmico
- Nível moderado de processamento
- Maior teor calórico do que vegetais
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Macarrão de lentilha germinada?
Macarrão de lentilha germinada tem índice glicêmico de 35 (Baixo) e carga glicêmica de 19 por 100 g.
Macarrão de lentilha germinada é bom para pessoas com resistência à insulina?
Macarrão de lentilha germinada tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de macarrão de lentilha tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de macarrão de lentilha neste banco de dados, macarrão de lentilha tem a menor carga glicêmica (12 por 100 g).
Veja Macarrão de lentilha germinada no app Logi, com sua porção.
