macarrão de lentilha
IG baixo
CG 23 por xícara (192 g) · CG 12 por 100 g
- High protein content
- Lightly processed
macarrão de lentilha tem índice glicêmico de 22 (Baixo). Uma xícara (192 g) adiciona uma carga glicêmica de 23.
Revisado em 6 de ago. de 2026 · Fontes: USDA FoodData Central #172420 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de macarrão de lentilha
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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macarrão de lentilha é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Porções
| Porção | Gramas | CG |
|---|---|---|
| 1 colher de sopa | 12 g | 1.4 |
| 1 xícara | 192 g | 23 |
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 55 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.5 g |
| Insolúveis | 5.5 g |
| Proteínas | 24 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- High protein content
- Rich in fiber
- Low glycemic index
- Lightly processed
- Moderate carbohydrate content
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão de lentilha?
macarrão de lentilha tem índice glicêmico de 22 (Baixo). Uma xícara (192 g) tem carga glicêmica de 23; por 100 g a carga glicêmica é 12.
macarrão de lentilha é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão de lentilha tem baixo índice glicêmico (22), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de macarrão de lentilha tem a menor carga glicêmica?
macarrão de lentilha tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de macarrão de lentilha neste banco de dados (12 por 100 g).
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