Mistura para assar com farinha de centeio integral
IG baixo
CG 49.5 por xícara típica (150 g) · CG 33 por 100 g
- Alto teor de fibras
- Carga glicêmica moderada
Mistura para assar com farinha de centeio integral tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 49.5.
Atualizado em 21 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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Mistura para assar com farinha de centeio integral é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 320 kcal |
| Carboidratos | 65 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 12 g |
| Solúveis | 3 g |
| Insolúveis | 9 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 2.2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de fibras
- Baixo teor de açúcares adicionados
- Índice glicêmico moderado
- Carga glicêmica moderada
- Teor de sódio relativamente alto
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Mistura para assar com farinha de centeio integral?
Mistura para assar com farinha de centeio integral tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 49.5; por 100 g a carga glicêmica é 33.
Mistura para assar com farinha de centeio integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
Mistura para assar com farinha de centeio integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Mistura para assar com farinha de centeio integral afeta o açúcar no sangue?
Mistura para assar com farinha de centeio integral tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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