macarrão tipo macarrão
IG baixo
CG 35 por 100 g
- Baixo teor de gordura
- Alta carga glicêmica
macarrão tipo macarrão tem índice glicêmico de 47 (Baixo).
Atualizado em 12 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 19 por 100 g O fusilli de grão-de-bico oferece uma carga glicêmica significativamente menor (19 vs 35) e um índice glicêmico mais baixo, levando a um aumento mais lento e estável do açúcar no sangue.
Fusilli de grão-de-bico - Macarrão de lentilha germinadaCG 19 por 100 g O macarrão de lentilha germinada oferece um perfil glicêmico semelhante ao do macarrão de grão-de-bico, apresentando uma carga glicêmica muito menor do que o macarrão tradicional.
- CG 6 por 100 g O espaguete de edamame tem uma carga glicêmica muito baixa de 6, tornando-o uma excelente escolha para minimizar o impacto no açúcar no sangue em comparação com o macarrão de trigo comum.
Pasta de Edamame - CG 1 por 100 g Esta substituição reduz drasticamente a carga glicêmica de 35 para 1, fornecendo uma alternativa à base de vegetais que é altamente benéfica para o controle do açúcar no sangue.
floretes de couve-flor cozidos no vapor com molho leve de queijo (substituto de massa)
Formas de macarrão tipo macarrão
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
macarrão tipo macarrão é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 371 kcal |
| Carboidratos | 75.2 g |
| Açúcares (total) | 2.7 g |
| Naturais | 2.7 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2.7 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.9 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 6 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Baixo teor de gordura
- Fonte de proteína vegetal
- Alta carga glicêmica
- Baixo teor de fibras
- Moderadamente processado
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão tipo macarrão?
macarrão tipo macarrão tem índice glicêmico de 47 (Baixo) e carga glicêmica de 35 por 100 g.
macarrão tipo macarrão é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão tipo macarrão tem baixo índice glicêmico (47), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de macarrão tipo macarrão tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de macarrão tipo macarrão neste banco de dados, macarrão low-carb tem a menor carga glicêmica (7 por 100 g).
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