macarrão low-carb
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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macarrão low-carb tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, macarrão low-carb está entre os mais baixos no índice glicêmico.
macarrão low-carb é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Low glycemic load and index
- ✓ Good source of dietary fiber
- ✓ Decent protein content
- ✗ Contains processed flour or isolated starches
- ✗ Lower nutrient density compared to whole vegetables
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 20g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 5.6g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 80mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão low-carb?
macarrão low-carb tem um índice glicêmico de 35, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 7 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
macarrão low-carb é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão low-carb tem baixo índice glicêmico (35), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como macarrão low-carb afeta o açúcar no sangue?
macarrão low-carb tem uma carga glicêmica de 7 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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