pão de mel e trigo
IG alto
CG 33 por 100 g
- Contains dietary fiber
- Moderate glycemic load
pão de mel e trigo tem índice glicêmico de 70 (Alto).
Atualizado em 10 de ago. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- pão de farinha de amêndoaCG 2 por 100 g O pão de farinha de amêndoa oferece um IG significativamente menor de 20 e uma CG de 2, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais estável em comparação com o pão de trigo com mel.
- CG 16 por 100 g O pão de grãos germinados tem um IG de 36 e uma CG de 16, o que representa aproximadamente metade da carga glicêmica do pão de trigo com mel, levando a níveis de açúcar no sangue mais estáveis.
pão integral germinado - CG 14 por 100 g O pão de linhaça oferece um perfil glicêmico melhor, com um IG de 45 e uma CG de 14, ajudando a reduzir o pico de glicose pós-refeição em comparação com o pão de trigo com mel.
Pão de linhaça
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pão de mel e trigo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 6 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 3 g |
| Fibras | 3.5 g |
| Solúveis | 1.2 g |
| Insolúveis | 2.3 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contains dietary fiber
- Provides some protein
- Lower added sugar than white bread
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Contains added sugars
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de mel e trigo?
pão de mel e trigo tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 33 por 100 g.
pão de mel e trigo é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de mel e trigo tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão de farinha de amêndoa.
Como pão de mel e trigo afeta o açúcar no sangue?
pão de mel e trigo tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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