Pães Bao
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Pães Bao tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pães Bao está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pães Bao pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 3/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Baixo teor de gordura saturada
- ✓ Contém alguma proteína
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Índice glicêmico alto
- ✗ Baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 45g |
| Açúcares (total) | 4g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2g |
| Solúveis | 0.6g |
| Insolúveis | 1.4g |
| Proteínas | 7g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pães Bao?
Pães Bao tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pães Bao é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pães Bao tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pães Bao afeta o açúcar no sangue?
Pães Bao tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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