mistura de 7 grãos
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mistura de 7 grãos tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, mistura de 7 grãos está entre os mais baixos no índice glicêmico.
mistura de 7 grãos é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ bom teor de fibras
- ✓ baixo nível de processamento
- ✓ baixo teor de açúcar
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ quantidade relativamente grande de carboidratos
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 68g |
| Açúcares (total) | 1g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 2.4g |
| Insolúveis | 5.6g |
| Proteínas | 10g |
| Gorduras | 3g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2.5g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mistura de 7 grãos?
mistura de 7 grãos tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 34 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
mistura de 7 grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
mistura de 7 grãos tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como mistura de 7 grãos afeta o açúcar no sangue?
mistura de 7 grãos tem uma carga glicêmica de 34 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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