mistura de 7 grãos
IG baixo
CG 51 por xícara típica (150 g) · CG 34 por 100 g
- bom teor de fibras
- alta carga glicêmica
mistura de 7 grãos tem índice glicêmico de 50, menor que o Cereal básico simples (75). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 51.
Atualizado em 21 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 38 · CG 25 por 100 g marca: all_bran
cereal All-bran - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One Original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
cereal rico em proteínas - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibras - cereal de caramelo rico em proteínasGI 65 · CG 39 por 100 g caramelhigh protein
- +26 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
mistura de 7 grãos é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 8 g |
| Solúveis | 2.4 g |
| Insolúveis | 5.6 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 3 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2.5 g |
| Sódio | 5 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- bom teor de fibras
- baixo nível de processamento
- baixo teor de açúcar
- alta carga glicêmica
- índice glicêmico moderado
- quantidade relativamente grande de carboidratos
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de mistura de 7 grãos?
mistura de 7 grãos tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 51; por 100 g a carga glicêmica é 34.
mistura de 7 grãos é bom para pessoas com resistência à insulina?
mistura de 7 grãos tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Cereal básico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Cereal básico neste banco de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicêmica (16.1 por 100 g).
Veja mistura de 7 grãos no app Logi, com sua porção.
