cereal All-bran
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cereal All-bran tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, cereal All-bran está entre os mais baixos no índice glicêmico.
cereal All-bran é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Muito alto teor de fibras
- ✓ Proteína moderada
- ✓ Índice glicêmico baixo
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Processamento moderado
- ✗ Alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 67g |
| Açúcares (total) | 18g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 15g |
| Fibras | 27g |
| Solúveis | 8.1g |
| Insolúveis | 18.9g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 2g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cereal All-bran?
cereal All-bran tem um índice glicêmico de 38, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 25 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
cereal All-bran é bom para pessoas com resistência à insulina?
cereal All-bran tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como cereal All-bran afeta o açúcar no sangue?
cereal All-bran tem uma carga glicêmica de 25 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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