cereal All-bran
IG baixo
CG 37.5 por xícara típica (150 g) · CG 25 por 100 g
- Muito alto teor de fibras
- Alto teor de açúcar adicionado
cereal All-bran tem índice glicêmico de 38, menor que o Cereal básico simples (75). Uma xícara típica (150 g) adiciona uma carga glicêmica de 37.5.
Atualizado em 16 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
Formas de Cereal básico
- GI 75 · CG 64 por 100 g
Cereal básico - GI 35 · CG 16.1 por 100 g sugar freemarca: catalina_crunch
Catalina Crunch sem açúcar - GI 33 · CG 26.4 por 100 g marca: fiber_one
Cereal Fiber One Original - GI 60 · CG 33 por 100 g high protein
cereal rico em proteínas - GI 50 · CG 34 por 100 g mixed 7
mistura de 7 grãos - GI 55 · CG 36 por 100 g marca: kashigo protein and fiber
Kashi GO Cereal de Proteína e Fibras - cereal de caramelo rico em proteínasGI 65 · CG 39 por 100 g caramelhigh protein
- +26 mais
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
cereal All-bran é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 330 kcal |
| Carboidratos | 67 g |
| Açúcares (total) | 18 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 15 g |
| Fibras | 27 g |
| Solúveis | 8.1 g |
| Insolúveis | 18.9 g |
| Proteínas | 13 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Muito alto teor de fibras
- Proteína moderada
- Índice glicêmico baixo
- Alto teor de açúcar adicionado
- Processamento moderado
- Alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de cereal All-bran?
cereal All-bran tem índice glicêmico de 38 (Baixo). Uma xícara típica (150 g) tem carga glicêmica de 37.5; por 100 g a carga glicêmica é 25.
cereal All-bran é bom para pessoas com resistência à insulina?
cereal All-bran tem baixo índice glicêmico (38), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Cereal básico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Cereal básico neste banco de dados, Catalina Crunch sem açúcar tem a menor carga glicêmica (16.1 por 100 g).
Veja cereal All-bran no app Logi, com sua porção.
