Cereal básico
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Cereal básico tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Cereal básico está entre os mais altos no índice glicêmico.
Cereal básico pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Algum teor de proteína
- ✓ Contém fibras alimentares
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Alto teor de açúcar adicionado
- ✗ Altamente processado
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 85g |
| Açúcares (total) | 25g |
| Naturais | 5.0g |
| Adicionados | 20g |
| Fibras | 3g |
| Solúveis | 0.9g |
| Insolúveis | 2.1g |
| Proteínas | 6g |
| Gorduras | 2g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 1.6g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Cereal básico?
Cereal básico tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Cereal básico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Cereal básico tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Cereal básico afeta o açúcar no sangue?
Cereal básico tem uma carga glicêmica de 64 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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