massa de pizza integral
IG baixo
CG 27.6 por unidade típica (120 g) · CG 23 por 100 g
- Bom teor de fibras
- Alta carga glicêmica (23)
massa de pizza integral tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 27.6.
Atualizado em 3 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Reduz significativamente a carga glicêmica e a ingestão de carboidratos, tornando-a ideal para o controle da resistência à insulina.
Farinha de amêndoas - CG 3 por 100 g Substitui grãos ricos em amido por vegetais fibrosos, resultando em um impacto muito menor nos níveis de açúcar no sangue.
base de pizza de couve-flor
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 240 kcal |
| Carboidratos | 45 g |
| Açúcares (total) | 1 g |
| Naturais | 1 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.5 g |
| Insolúveis | 4.5 g |
| Proteínas | 9 g |
| Gorduras | 2.5 g |
| Saturadas | 0.4 g |
| Insaturadas | 2.1 g |
| Sódio | 400 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Bom teor de fibras
- Baixo teor de gordura saturada
- Alta carga glicêmica (23)
- Teor significativo de carboidratos
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de pizza integral?
massa de pizza integral tem índice glicêmico de 50 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 27.6; por 100 g a carga glicêmica é 23.
massa de pizza integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de pizza integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa de pizza integral afeta o açúcar no sangue?
massa de pizza integral tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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