Massa de lasanha de espelta integral
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Massa de lasanha de espelta integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Massa de lasanha de espelta integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Massa de lasanha de espelta integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Alto teor de fibras
- ✓ Fonte de grãos integrais
- ✓ Índice glicêmico moderado
- ✗ Produto de grãos processados
- ✗ Carga glicêmica moderada
- ✗ Baixo teor de água
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 65g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 7g |
| Solúveis | 2.1g |
| Insolúveis | 4.9g |
| Proteínas | 13g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Massa de lasanha de espelta integral?
Massa de lasanha de espelta integral tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 33 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Massa de lasanha de espelta integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
Massa de lasanha de espelta integral tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Massa de lasanha de espelta integral afeta o açúcar no sangue?
Massa de lasanha de espelta integral tem uma carga glicêmica de 33 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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