massa de lasanha
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massa de lasanha tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, massa de lasanha está entre os mais baixos no índice glicêmico.
massa de lasanha é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ rico em fibras
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ forma processada (massa)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 55g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 8g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 22g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa de lasanha?
massa de lasanha tem um índice glicêmico de 25, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 14 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
massa de lasanha é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa de lasanha tem baixo índice glicêmico (25), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa de lasanha afeta o açúcar no sangue?
massa de lasanha tem uma carga glicêmica de 14 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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