lanche de grão-de-bico torrado
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lanche de grão-de-bico torrado tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, lanche de grão-de-bico torrado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
lanche de grão-de-bico torrado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8.5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de fibras e proteínas
- ✓ baixo nível de processamento
- ✗ alto teor de sódio
- ✗ teor calórico relativamente alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 410 kcal |
| Carboidratos | 62g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 12g |
| Solúveis | 3.6g |
| Insolúveis | 8.4g |
| Proteínas | 20g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 1g |
| Insaturadas | 7g |
| Sódio | 400mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de lanche de grão-de-bico torrado?
lanche de grão-de-bico torrado tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 8 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
lanche de grão-de-bico torrado é bom para pessoas com resistência à insulina?
lanche de grão-de-bico torrado tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como lanche de grão-de-bico torrado afeta o açúcar no sangue?
lanche de grão-de-bico torrado tem uma carga glicêmica de 8 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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