farinha de grão torrado
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farinha de grão torrado tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, farinha de grão torrado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
farinha de grão torrado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo índice glicêmico
- ✓ alto teor de proteína
- ✓ fibra muito alta
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ teor de carboidratos um pouco alto
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 370 kcal |
| Carboidratos | 60g |
| Açúcares (total) | 7g |
| Naturais | 7.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 18g |
| Solúveis | 5.4g |
| Insolúveis | 12.6g |
| Proteínas | 22g |
| Gorduras | 6g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 5.3g |
| Sódio | 20mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de grão torrado?
farinha de grão torrado tem um índice glicêmico de 28, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 17 por 100g, tem um impacto moderado no açúcar no sangue.
farinha de grão torrado é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de grão torrado tem baixo índice glicêmico (28), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como farinha de grão torrado afeta o açúcar no sangue?
farinha de grão torrado tem uma carga glicêmica de 17 por 100g, indicando impacto moderado no açúcar no sangue.
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