farinha de soja preta (inteira)
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →
farinha de soja preta (inteira) tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, farinha de soja preta (inteira) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
farinha de soja preta (inteira) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 9/10
Por que essa pontuação?
- ✓ conteúdo extremamente alto de proteína
- ✓ fibra muito alta, carga glicêmica baixa
- ✓ rico em gorduras insaturadas
- ✗ processamento moderado (farinha)
- ✗ alérgeno potencial (soja)
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 15g |
| Açúcares (total) | 3g |
| Naturais | 3.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 20g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 40g |
| Gorduras | 15g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 13g |
| Sódio | 5mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de farinha de soja preta (inteira)?
farinha de soja preta (inteira) tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 2 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
farinha de soja preta (inteira) é bom para pessoas com resistência à insulina?
farinha de soja preta (inteira) tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como farinha de soja preta (inteira) afeta o açúcar no sangue?
farinha de soja preta (inteira) tem uma carga glicêmica de 2 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Logi escaneia suas refeições, calcula a carga glicêmica em tempo real e mostra exatamente como cada ingrediente afeta seu açúcar.
Começar gratuitamente →