tofu sedoso misturado
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tofu sedoso misturado tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, tofu sedoso misturado está entre os mais baixos no índice glicêmico.
tofu sedoso misturado é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 8/10
Por que essa pontuação?
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ boa fonte de proteína vegetal
- ✓ baixo impacto glicêmico
- ✗ processamento moderado
- ✗ baixo teor de fibras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 55 kcal |
| Carboidratos | 2g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 0.5g |
| Solúveis | 0g |
| Insolúveis | 0g |
| Proteínas | 5g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 8mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tofu sedoso misturado?
tofu sedoso misturado tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
tofu sedoso misturado é bom para pessoas com resistência à insulina?
tofu sedoso misturado tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como tofu sedoso misturado afeta o açúcar no sangue?
tofu sedoso misturado tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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