Tofu natural frito no azeite de oliva
IG baixo
CG 0.5 por unidade típica (120 g) · CG 0.4 por 100 g
- baixo índice glicêmico
- contém gorduras saturadas
Tofu natural frito no azeite de oliva tem índice glicêmico de 15, igual ao Tofu tradicional simples (15). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 0.5.
Atualizado em 12 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de Tofu tradicional
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Tofu natural frito no azeite de oliva é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 130 kcal |
| Carboidratos | 2.5 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 1.2 g |
| Solúveis | 0.4 g |
| Insolúveis | 0.8 g |
| Proteínas | 11 g |
| Gorduras | 8.5 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 7.3 g |
| Sódio | 8 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- baixo índice glicêmico
- boa fonte de proteína vegetal
- baixo nível de processamento
- contém gorduras saturadas
- conteúdo relativamente baixo de fibras
- pode ser frito em óleo não saudável
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Tofu natural frito no azeite de oliva?
Tofu natural frito no azeite de oliva tem índice glicêmico de 15 (Baixo). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 0.5; por 100 g a carga glicêmica é 0.4.
Tofu natural frito no azeite de oliva é bom para pessoas com resistência à insulina?
Tofu natural frito no azeite de oliva tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Tofu tradicional tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Tofu tradicional neste banco de dados, tofu rico em proteínas tem a menor carga glicêmica (0.3 por 100 g).
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