tofu rico em proteínas
IG baixo
CG 0.3 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Processamento moderado
tofu rico em proteínas tem índice glicêmico de 15, igual ao Tofu tradicional simples (15).
Atualizado em 21 de jan. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
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tofu rico em proteínas é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 140 kcal |
| Carboidratos | 2 g |
| Açúcares (total) | 0.5 g |
| Naturais | 0.5 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 1.4 g |
| Proteínas | 18 g |
| Gorduras | 7 g |
| Saturadas | 1 g |
| Insaturadas | 6 g |
| Sódio | 10 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Baixo índice e carga glicêmica
- Muito baixo em gorduras saturadas
- Processamento moderado
- Contém um pouco de sódio
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de tofu rico em proteínas?
tofu rico em proteínas tem índice glicêmico de 15 (Baixo) e carga glicêmica de 0.3 por 100 g.
tofu rico em proteínas é bom para pessoas com resistência à insulina?
tofu rico em proteínas tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de Tofu tradicional tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Tofu tradicional neste banco de dados, Tofu tradicional tem a menor carga glicêmica (0.2 por 100 g).
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