Enrolado de tofu com nori
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Enrolado de tofu com nori tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros legumes, Enrolado de tofu com nori está entre os mais baixos no índice glicêmico.
Enrolado de tofu com nori é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Boa fonte de proteína vegetal
- ✓ Baixa carga glicêmica
- ✓ Contém minerais provenientes da alga nori
- ✗ Conteúdo moderado de sódio
- ✗ Produto de soja levemente processado
- ✗ Baixo teor de fibras em comparação com leguminosas inteiras
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 110 kcal |
| Carboidratos | 4g |
| Açúcares (total) | 0.7g |
| Naturais | 0.7g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 12g |
| Gorduras | 5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 4.3g |
| Sódio | 650mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Enrolado de tofu com nori?
Enrolado de tofu com nori tem um índice glicêmico de 15, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 1 por 100g, tem um impacto mínimo no açúcar no sangue.
Enrolado de tofu com nori é bom para pessoas com resistência à insulina?
Enrolado de tofu com nori tem baixo índice glicêmico (15), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como Enrolado de tofu com nori afeta o açúcar no sangue?
Enrolado de tofu com nori tem uma carga glicêmica de 1 por 100g, indicando impacto mínimo no açúcar no sangue.
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