macarrão mezze maniche
IG baixo
CG 35.3 por 100 g
- Provides plant protein
- High carbohydrate density and glycemic load per 100 g dry
macarrão mezze maniche tem índice glicêmico de 50 (Baixo).
Atualizado em 10 de out. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 12 por 100 g O macarrão de lentilha oferece um IG significativamente menor de 22 e CG de 12, proporcionando uma resposta glicêmica muito mais lenta e estável em comparação com o macarrão tradicional.
macarrão de lentilha - CG 19 por 100 g O fusilli de grão-de-bico tem um IG menor de 35 e uma CG reduzida de 19, tornando-o uma alternativa mais amigável para o açúcar no sangue do que o macarrão de trigo tradicional.
Fusilli de grão-de-bico - CG 2 por 100 g A abóbora espaguete é uma excelente troca de baixo índice glicêmico com uma CG de apenas 2, que terá um impacto mínimo nos seus níveis de açúcar no sangue em comparação com o prato original à base de grãos.
abóbora espaguete
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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macarrão mezze maniche é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 350 kcal |
| Carboidratos | 70.5 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 3.2 g |
| Solúveis | 0.6 g |
| Insolúveis | 2.6 g |
| Proteínas | 12.5 g |
| Gorduras | 1.5 g |
| Saturadas | 0.3 g |
| Insaturadas | 1.2 g |
| Sódio | 6 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Provides plant protein
- Low fat and saturated fat
- Moderate glycemic index compared with refined bread
- High carbohydrate density and glycemic load per 100 g dry
- Limited fiber if made from refined flour
- May raise post-meal glucose in insulin resistance
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de macarrão mezze maniche?
macarrão mezze maniche tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 35.3 por 100 g.
macarrão mezze maniche é bom para pessoas com resistência à insulina?
macarrão mezze maniche tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como macarrão mezze maniche afeta o açúcar no sangue?
macarrão mezze maniche tem uma carga glicêmica de 35.3 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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