massa folhada fina
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massa folhada fina tem um índice glicêmico de 57, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa folhada fina está acima da média no índice glicêmico.
massa folhada fina é adequado com moderação para quem monitora o açúcar no sangue.
Pontuação Logi: 4/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ índice glicêmico moderado
- ✗ baixo teor de fibras comparado a grãos integrais
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 295 kcal |
| Carboidratos | 56g |
| Açúcares (total) | 1.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.2g |
| Solúveis | 0.7g |
| Insolúveis | 1.5g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 4.5g |
| Saturadas | 0.7g |
| Insaturadas | 3.8g |
| Sódio | 220mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa folhada fina?
massa folhada fina tem um índice glicêmico de 57, classificado como alimento de IG moderado. Com uma carga glicêmica de 32 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa folhada fina é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa folhada fina tem índice glicêmico moderado (57). Pessoas com resistência à insulina podem consumi-lo com moderação.
Como massa folhada fina afeta o açúcar no sangue?
massa folhada fina tem uma carga glicêmica de 32 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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