massa folhada integral (baixo teor de gordura)
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massa folhada integral (baixo teor de gordura) tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, massa folhada integral (baixo teor de gordura) está entre os mais baixos no índice glicêmico.
massa folhada integral (baixo teor de gordura) é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 6/10
Por que essa pontuação?
- ✓ maior teor de fibras que a massa folhada comum
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✓ feita com grãos integrais
- ✗ nível moderado de processamento
- ✗ contém gordura refinada
- ✗ carga glicêmica moderada
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 270 kcal |
| Carboidratos | 40g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.2g |
| Insolúveis | 4.8g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 8g |
| Saturadas | 2g |
| Insaturadas | 6g |
| Sódio | 350mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de massa folhada integral (baixo teor de gordura)?
massa folhada integral (baixo teor de gordura) tem um índice glicêmico de 50, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 20 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
massa folhada integral (baixo teor de gordura) é bom para pessoas com resistência à insulina?
massa folhada integral (baixo teor de gordura) tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como massa folhada integral (baixo teor de gordura) afeta o açúcar no sangue?
massa folhada integral (baixo teor de gordura) tem uma carga glicêmica de 20 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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