torrada de massa mãe
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torrada de massa mãe tem um índice glicêmico de 54, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, torrada de massa mãe está entre os mais baixos no índice glicêmico.
torrada de massa mãe é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 5/10
Por que essa pontuação?
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✓ algum teor de fibras
- ✗ alta carga glicêmica
- ✗ baixo teor de fibras comparado a grãos integrais
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 260 kcal |
| Carboidratos | 49g |
| Açúcares (total) | 1.4g |
| Naturais | 1.4g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 2.7g |
| Solúveis | 0.54g |
| Insolúveis | 2.16g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 1.5g |
| Saturadas | 0.3g |
| Insaturadas | 1.2g |
| Sódio | 500mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de torrada de massa mãe?
torrada de massa mãe tem um índice glicêmico de 54, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 26 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
torrada de massa mãe é bom para pessoas com resistência à insulina?
torrada de massa mãe tem baixo índice glicêmico (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como torrada de massa mãe afeta o açúcar no sangue?
torrada de massa mãe tem uma carga glicêmica de 26 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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