Pão de proteína de fermentação natural
IG baixo
CG 16 por 100 g
- Alto teor de proteína
- Teor moderado de sódio
Pão de proteína de fermentação natural tem índice glicêmico de 50, menor que o pão de fermentação natural simples (54).
Atualizado em 13 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 1 por 100 g Os "flats" de couve-flor oferecem uma carga glicêmica significativamente menor (1 vs 16) e um IG mais baixo, tornando-os uma excelente alternativa de pão rica em fibras para a estabilidade do açúcar no sangue.
Rodelas de couve-flor (assadas, feitas de couve-flor processada e ovos) - CG 2.7 por 100 g Os biscoitos de linhaça proporcionam um impacto glicêmico muito menor (CG 2 vs 16), mantendo uma textura crocante semelhante à do pão, adequada para as refeições.
biscoitos de linhaça - CG 1 por 100 g A farinha de amêndoa é uma substituição rica em nutrientes e de baixo índice glicêmico (CG 1 vs 16) que ajuda a prevenir picos de açúcar no sangue em comparação com pães à base de grãos.
Farinha de amêndoas
Formas de pão de fermentação natural
- GI 54 · CG 27.5 por 100 g
pão de fermentação natural - Pão de fermentação natural integral com pasta de amêndoas ou amendoim naturalGI 50 · CG 17.5 por 100 g whole
- GI 50 · CG 21 por 100 g 100 percent rye
Pão de centeio 100% fermentação natural - GI 53 · CG 23 por 100 g seeded
fatia de pão sourdough com sementes - pão de fermentação naturalGI 54 · CG 26 por 100 g baked
- GI 54 · CG 26 por 100 g bowl
pão de fermentação natural em tigela
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
Pão de proteína de fermentação natural é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 32 g |
| Açúcares (total) | 2 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 6 g |
| Solúveis | 1.8 g |
| Insolúveis | 4.2 g |
| Proteínas | 15 g |
| Gorduras | 4 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 3.3 g |
| Sódio | 450 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Alto teor de proteína
- Bom teor de fibras
- Teor moderado de sódio
- Produto de grãos processados
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pão de proteína de fermentação natural?
Pão de proteína de fermentação natural tem índice glicêmico de 50 (Baixo) e carga glicêmica de 16 por 100 g.
Pão de proteína de fermentação natural é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pão de proteína de fermentação natural tem baixo índice glicêmico (50), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pão de fermentação natural tem a menor carga glicêmica?
Pão de proteína de fermentação natural tem a menor carga glicêmica entre todas as formas de pão de fermentação natural neste banco de dados (16 por 100 g).
Veja Pão de proteína de fermentação natural no app Logi, com sua porção.
