pão de fermentação natural integral
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pão de fermentação natural integral tem um índice glicêmico de 54, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pão de fermentação natural integral está entre os mais baixos no índice glicêmico.
pão de fermentação natural integral é uma boa escolha para quem controla o açúcar no sangue, resistência à insulina ou segue dieta de baixo IG.
Pontuação Logi: 7/10
Por que essa pontuação?
- ✓ índice glicêmico moderado
- ✓ alto teor de fibras
- ✓ sem açúcares adicionados
- ✗ carga glicêmica moderada
- ✗ alto teor de sódio
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 230 kcal |
| Carboidratos | 43g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 2.0g |
| Adicionados | 0g |
| Fibras | 6g |
| Solúveis | 1.8g |
| Insolúveis | 4.2g |
| Proteínas | 8g |
| Gorduras | 2.5g |
| Saturadas | 0.4g |
| Insaturadas | 2.1g |
| Sódio | 480mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de fermentação natural integral?
pão de fermentação natural integral tem um índice glicêmico de 54, classificado como alimento de IG baixo. Com uma carga glicêmica de 23 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pão de fermentação natural integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de fermentação natural integral tem baixo índice glicêmico (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Como pão de fermentação natural integral afeta o açúcar no sangue?
pão de fermentação natural integral tem uma carga glicêmica de 23 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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