pão de fermentação natural integral
IG baixo
CG 8 por fatia típica (30 g) · CG 26.5 por 100 g
- índice glicêmico moderado
- carga glicêmica moderada
pão de fermentação natural integral tem índice glicêmico de 54, igual ao pão de fermentação natural simples (54). Uma fatia típica (30 g) adiciona uma carga glicêmica de 8.
Atualizado em 22 de out. de 2025 · Fontes: USDA FoodData Central #174091 , Equipe de Nutrição Logi · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Formas de pão de fermentação natural
Logi · Gerenciar resistência à insulina
Reduza seu açúcar com escolhas alimentares mais inteligentes
pão de fermentação natural integral é um dos 11.148 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 239 kcal |
| Carboidratos | 49.1 g |
| Açúcares (total) | 2.28 g |
| Naturais | 2.3 g |
| Adicionados | 0 g |
| Fibras | 4.2 g |
| Solúveis | 1.3 g |
| Insolúveis | 2.9 g |
| Proteínas | 8.33 g |
| Gorduras | 1.04 g |
| Saturadas | 0.17 g |
| Insaturadas | 0.87 g |
| Sódio | 480 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- índice glicêmico moderado
- alto teor de fibras
- sem açúcares adicionados
- carga glicêmica moderada
- alto teor de sódio
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão de fermentação natural integral?
pão de fermentação natural integral tem índice glicêmico de 54 (Baixo). Uma fatia típica (30 g) tem carga glicêmica de 8; por 100 g a carga glicêmica é 26.5.
pão de fermentação natural integral é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão de fermentação natural integral tem baixo índice glicêmico (54), tornando-o uma boa opção para pessoas com resistência à insulina.
Qual forma de pão de fermentação natural tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de pão de fermentação natural neste banco de dados, Pão de proteína de fermentação natural tem a menor carga glicêmica (16 por 100 g).
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