Pretzel de queijo
IG alto
CG 34 por 100 g
- Teor moderado de proteína
- Carga glicêmica muito alta (34)
Pretzel de queijo tem índice glicêmico de 70, menor que o Pretzel clássico simples (80).
Atualizado em 6 de jul. de 2026 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 29.3 por 100 g Carga glicêmica significativamente menor e maior teor de fibras ajudam a estabilizar os níveis de açúcar no sangue.
pão crocante de centeio integral - CG 8 por 100 g O alto teor de proteínas e gorduras saudáveis das amêndoas evita os picos rápidos de glicose no sangue associados aos pretzels de trigo.
biscoitos de farinha de amêndoa - CG 2.7 por 100 g Extremamente baixo em carboidratos líquidos e rico em ácidos graxos ômega-3 saudáveis, tornando-o um lanche ideal que não estimula a insulina.
biscoitos de linhaça
Formas de Pretzel clássico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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Pretzel de queijo é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 310 kcal |
| Carboidratos | 48 g |
| Açúcares (total) | 2.5 g |
| Naturais | 2 g |
| Adicionados | 0.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.7 g |
| Proteínas | 10 g |
| Gorduras | 8 g |
| Saturadas | 4.5 g |
| Insaturadas | 3.5 g |
| Sódio | 950 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Teor moderado de proteína
- Contém algumas gorduras insaturadas
- Carga glicêmica muito alta (34)
- Alto teor de sódio
- Base de farinha branca refinada
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pretzel de queijo?
Pretzel de queijo tem índice glicêmico de 70 (Alto) e carga glicêmica de 34 por 100 g.
Pretzel de queijo é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pretzel de queijo tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pão crocante de centeio integral.
Qual forma de Pretzel clássico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pretzel clássico neste banco de dados, pretzel integral tem a menor carga glicêmica (25 por 100 g).
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