Pretzel clássico
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Pretzel clássico tem um índice glicêmico de 80, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, Pretzel clássico está entre os mais altos no índice glicêmico.
Pretzel clássico pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ teor moderado de proteína
- ✓ baixo teor de gordura saturada
- ✗ carga glicêmica muito alta
- ✗ teor de sódio muito alto
- ✗ carboidratos refinados altamente processados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 380 kcal |
| Carboidratos | 80g |
| Açúcares (total) | 2g |
| Naturais | 1.0g |
| Adicionados | 1g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 9g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.5g |
| Insaturadas | 3g |
| Sódio | 1200mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de Pretzel clássico?
Pretzel clássico tem um índice glicêmico de 80, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 64 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Pretzel clássico é bom para pessoas com resistência à insulina?
Pretzel clássico tem alto índice glicêmico (80). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como Pretzel clássico afeta o açúcar no sangue?
Pretzel clássico tem uma carga glicêmica de 64 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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