pretzel macio
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pretzel macio tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 51 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
Em comparação com outros grains, pretzel macio está entre os mais altos no índice glicêmico.
pretzel macio pode causar picos rápidos de açúcar e é melhor consumido em pequenas porções.
Pontuação Logi: 2/10
Por que essa pontuação?
- ✓ Contém alguma proteína
- ✓ Fornece fibra modesta
- ✗ Carga glicêmica muito alta
- ✗ Alto teor de sódio
- ✗ Carboidratos altamente refinados
Nível de processamento
Informação nutricional (por 100g)
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 68g |
| Açúcares (total) | 3.5g |
| Naturais | 1.5g |
| Adicionados | 2g |
| Fibras | 2.5g |
| Solúveis | 0.8g |
| Insolúveis | 1.8g |
| Proteínas | 8.5g |
| Gorduras | 3.5g |
| Saturadas | 0.6g |
| Insaturadas | 2.9g |
| Sódio | 1100mg |
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pretzel macio?
pretzel macio tem um índice glicêmico de 75, classificado como alimento de IG alto. Com uma carga glicêmica de 51 por 100g, tem um impacto significativo no açúcar no sangue.
pretzel macio é bom para pessoas com resistência à insulina?
pretzel macio tem alto índice glicêmico (75). Pessoas com resistência à insulina devem limitar o consumo.
Como pretzel macio afeta o açúcar no sangue?
pretzel macio tem uma carga glicêmica de 51 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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