pretzel macio
IG alto
CG 61.2 por unidade típica (120 g) · CG 51 por 100 g
- Contém alguma proteína
- Carga glicêmica muito alta
pretzel macio tem índice glicêmico de 75, menor que o Pretzel clássico simples (80). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 61.2.
Atualizado em 25 de out. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 25 por 100 g Whole grain pretzels have more fiber and a lower glycemic impact than regular soft pretzels.
pretzel integral - CG 16 por 100 g Sprouted grain breadsticks are less processed and have a lower glycemic load, making them better for blood sugar control.
pão integral germinado - CG 17.4 por 100 g Roasted chickpeas are high in fiber and protein, and have a much lower glycemic load than soft pretzels.
lanche de grão-de-bico torrado
Formas de Pretzel clássico
Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pretzel macio é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 340 kcal |
| Carboidratos | 68 g |
| Açúcares (total) | 3.5 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 2 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 8.5 g |
| Gorduras | 3.5 g |
| Saturadas | 0.6 g |
| Insaturadas | 2.9 g |
| Sódio | 1100 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Contém alguma proteína
- Fornece fibra modesta
- Carga glicêmica muito alta
- Alto teor de sódio
- Carboidratos altamente refinados
Alergênicos
Receitas de IG baixo no Logi Food Coach
Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pretzel macio?
pretzel macio tem índice glicêmico de 75 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 61.2; por 100 g a carga glicêmica é 51.
pretzel macio é bom para pessoas com resistência à insulina?
pretzel macio tem índice glicêmico alto (75) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é pretzel integral.
Qual forma de Pretzel clássico tem a menor carga glicêmica?
Entre as formas de Pretzel clássico neste banco de dados, pretzel integral tem a menor carga glicêmica (25 por 100 g).
Veja pretzel macio no app Logi, com sua porção.
