pão para wrap
IG alto
CG 42 por unidade típica (120 g) · CG 35 por 100 g
- Conteúdo moderado de proteína
- Alto índice glicêmico e carga
pão para wrap tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) adiciona uma carga glicêmica de 42.
Atualizado em 23 de nov. de 2025 · Fontes: Equipe de Nutrição Logi (composição derivada do USDA, assistida por IA) · Este conteúdo não substitui aconselhamento médico · Reportar um erro
Em vez disso
- CG 20 por 100 g Whole grain tortillas have a lower glycemic index and higher fiber, which helps stabilize blood sugar.
tortilla de trigo integral - CG 2.7 por 100 g Low-carb wraps have a significantly lower glycemic load, making them much better for insulin resistance.
wrap de farinha de linhaça - CG 0.5 por 100 g Romaine lettuce wraps eliminate processed grains and sugars, supporting better blood sugar control.
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Logi · Gerenciar resistência à insulina
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pão para wrap é um dos 11.116 alimentos avaliados pelo Logi quando você fotografa uma refeição — com a porção.
Informação nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorias | 290 kcal |
| Carboidratos | 50 g |
| Açúcares (total) | 3 g |
| Naturais | 1.5 g |
| Adicionados | 1.5 g |
| Fibras | 2.5 g |
| Solúveis | 0.8 g |
| Insolúveis | 1.8 g |
| Proteínas | 8 g |
| Gorduras | 6 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 4.8 g |
| Sódio | 600 mg |
Nível de processamento
Por que essa pontuação?
- Conteúdo moderado de proteína
- Contém alguma fibra
- Alto índice glicêmico e carga
- Alto teor de sódio
- Baixo teor de fibra para um produto de grãos
Alergênicos
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Perguntas frequentes
Qual é o índice glicêmico de pão para wrap?
pão para wrap tem índice glicêmico de 70 (Alto). Uma unidade típica (120 g) tem carga glicêmica de 42; por 100 g a carga glicêmica é 35.
pão para wrap é bom para pessoas com resistência à insulina?
pão para wrap tem índice glicêmico alto (70) e eleva a glicemia rapidamente. Uma alternativa de carga menor é tortilla de trigo integral.
Como pão para wrap afeta o açúcar no sangue?
pão para wrap tem uma carga glicêmica de 35 por 100g, indicando impacto significativo no açúcar no sangue.
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